爸爸妈妈因为工作关系熬夜,导致很多宝宝也跟着一起熬夜。如果父母的夜生活严重影响到孩子,那就必须调整他们的生活习惯。专家建议宝宝应该在10点入睡,因为在这个时间入睡有助于生长激素的分泌。如果宝宝在22点到凌晨1点不入睡,会影响生长激素的分泌,进而影响孩子的成长。有些大人不注意自己的动作或者由于房子隔音问题,宝宝即使躺在床上也无法入睡。因此,不能让宝宝错过细胞新陈代谢的关键时刻。不能仅凭睡眠指标来衡量孩子,即使孩子睡得少,只要情绪稳定,这表明孩子的睡眠时间够了。

对付“夜郎儿童”有几种方法:1、在睡前半小时给宝宝沐浴。2、减少白天午睡时间。3、制定作息时间表并认真执行。吃夜奶也是宝宝醒来的原因,需要注意调整喝奶的时间。增加最后一次牛奶浓度、戒除宝宝喝夜奶习惯、睡前奶量增加。对孩子进行科学的睡眠管理,让宝宝在10点前入睡,这不仅可以促进宝宝生长,保证宝宝在白天有充足的精力。