一般情况下，黑枸杞与红枸杞可以一起泡，但需适量饮用。根据营养成分，黑枸杞富含蛋白质、脂肪、游离氨基酸、有机酸等，而红枸杞则含有蛋白质、脂肪、生物碱等。两者具有一定的药用价值，能滋补肝肾、益精明目，增强免疫力、抵抗力，并具有一定的保肝、滋补身体作用，对身体健康有益。但需要注意的是，过量饮用可能导致尿频、腹痛、上火等不适症状。