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有孕后体重增加是极度一般的现象。然而，有孕的母亲还须要注重，若是妊妇的体重增加太重，可能会招致胎儿发展过快，招致晦气的临蓐。那末，有孕增重若干斤适合？

有孕后的抱负增长率是有孕前三个月(13周前)总增添2-4千克。正在妊娠的中晚期，每周增添62-1千克是一般的，全部妊娠的总重量增添20-24千克。每周增重跨越1.1千克的妊妇应调剂逐日能量摄取，每周增重应控制正在1千克摆布。

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假如属于体重缺乏的群体，有孕时期能够长到约莫25公斤。假如属于肥胖或很是肥胖的群体，那末认为正在全部有孕时期操纵体重增加只管操纵正在15公斤之内。自然，小于10公斤还很好。

有孕后体重增长没有明白的谜底，然则尽可能保持在每周1公斤之内。另外，吃饭时应留意养分搭配，而不单单是为了吃饱。有孕是为了增长胎儿的体重，不则会致使临蓐艰巨。

若是妊妇的体重指数跨越30，须要征询大夫。若是有孕时代体重提升缺乏，将招致胎儿发展迟缓、发展受限和低体重或早产儿。如在有孕时代体重提升太多，还很轻易招致巨婴。一方面，会提升托付的难度；另一方面，还轻易造成妊娠期糖尿病和高血压等。

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