压力与发展中的激烈竞争环境分不开，是无可避免的，专家支招――要自我减压要珍惜亲情

    在一项旨在了解佛山人处世态度及生活状况的公益调查显示：八成人感觉“有压力”，一成一的人觉得“压力很大”，七成人认为自
己处于“亚健康”状态，一成三的人把压力憋在心里，有近八成的人满意现状……

    亚健康群体日趋扩大

    梁先生是佛山市禅城区某企业销售部经理。因为职业关系，经常四处奔波洽谈业务，陪客户喝酒、唱歌，有时候甚至要连续应酬好几天。由于工作压力大，平时又没怎么锻炼，身体状态每况愈下，有时候多走几步路都感到不适。梁先生经常感慨：“现在我赚的钱是越来越多了，身体却越来越不行了……”

    调查结果显示，受访者中有超过八成的佛山人像梁先生一样感觉“有压力”，感觉“没有压力”的仅有11%，其中，感觉“压力很大”的人高达18.3%。在压力感的驱动下，近七成的佛山受访者认为自己处于“亚健康状态”，其中，近两成的人认为自己经常“亚健康”。

    经济层面压力最突出

    佛山市南海区某外资公司的钟先生不到四十岁，是公司的中层管理人员，钟先生也无奈地表示：“虽然我挣的钱不少，可我的应酬很多，再加上买车供房等家庭开销、赡养老人、抚养孩子及教育投入，收入就所剩无几了。以后用钱的地方还多着呢，我一想就头痛……”

    对于“压力源”，七成半的佛山受访者认为来自于三大层面――经济层面、工作层面和个人理想层面，其中，30%的佛山受访者像钟先生一样认为最大的压力来自于经济层面；其次是工作层面和个人理想层面，比例分别为23.1%和22.6%。

    在欲望最大化的驱动下，人人力争上游，随之而来的是工作透支、竞争透支、情感透支，学业与就业难两全，物质精神单丰收，顾此失彼，身心疲惫，压力达到最大化。其中，对财富的追逐导致经济层面的压力成为最大的压力源。

    不少人不懂得要减压

    28岁的凌某是佛山市顺德区某公关公司项目经理。她在接受记者采访时表示：“公关工作压力大，事情繁琐。如果有大的项目，连续加班是家常便饭的事情。为了在紧张的工作中保持活力，我一有空就会跟朋友出去逛街，或者一个人去旅游。”

    在“高压”面前，超过五成的佛山受访者“解压”方式是做自己喜欢的事情，27.8%的受访者则会找朋友倾诉，合计比例超过八成。值得关注的是，有13%的人会“把委屈和不顺藏在心中”，不去消除压力，这直接导致了他们的心理排泄需求得不到满足，从而引发了精神性疾病和心理失衡现象在佛山的突然增多。另外，还有3.7%的人会通过“暴力发泄”来“解压”，这是一个危险的信号，对都市人心理排泄需求的关怀将是佛山未来应重点关注的问题。

    对于最信赖且最愿意倾诉的对象，调查结果显示，佛山受访者把伴侣、朋友和家人列为三大倾诉对象，选择比例均在25%以上，其中，超过三成的人把伴侣列在第一位。令人印象深刻的是，有13.2%的人会向自己倾诉，与之前调查所表明的13%的人会把压力“藏在心中”相吻合和对应。

    近八成人对现状满意

    调查还显示，近八成的佛山人对现在的生活满意，十分不满意的只有6.7%，很满意的则达到了17.8%。

    35%的佛山人明确表示“要让自己快乐地生活”，而没有这种想法的人则有20%。

    佛山受访者最想感谢的人是父母及其他家人，69%的人选择了这一答案，只有6.4%的人最想感谢自己。

    “不轻松”皆因竞争激烈

    专家刘非凡教授分析：无论是经济压力给现代佛山人“制造”的生活包袱，还是工作重担导致的亚健康身心，归根到底都跟快速发展中的激烈竞争环境分不开。刘非凡教授说，社会竞争贯穿于现代人工作、教育、生活等各方面，使人负荷过重，甚至诱发各种各样的身心疾病。然而竞争不可避免，压力总会存在，因此，如何对待竞争就成为人们能否顺利减压的前提。他建议佛山人“不要太在意竞争，平时怎么过就怎么过。”