就读于长沙河西某高校大四的崔同学日前来信反映：还有几个月就要离校了，越来越多的问题却让他焦虑不已———拖欠学费、一门功课须重修、英语还没过四级，参加了几次招聘会却不如人意。家人却对他寄以厚望，以为他马上就可以成为国家干部。与他同年级的一些同学多少都有点“不正常”，找到工作的亢奋，自感前途黯淡的颓废。

    崔同学告诉记者，随着离校日期的临近，无形中有一种压抑的氛围让很多应届毕业生喘不过气来。大四了，学校基本没课可上，寝室里原来热闹的场景不见了，签了就业合同的同学开始最后的疯狂，不分白天黑夜地上网、打牌、泡吧；拖欠学费的学生整天为自己的学位证担忧；功课要重修的学生则整日穿梭于教务处和考试科之间；最着急的是还未找到工作的同学，躺着、坐着说的都是工作。而他要面对的问题则更多，欠了多年的学费必须要清了，和学位证挂钩的英语四级证、计算机二级证一定要过了，还要赶场子似地参加各种人才交流会，尽快找到工作。但直至目前，他还未和用人单位签署合同，这一切又不能和家里人说，因为他是村里唯一考上重点大学的人，父母还以为再过几个月他就是国家干部了。并且，感情危机也冒了出来，谈了两年的女朋友去了浙江一所中学，分手几乎是必然。所有的问题压得他非常抑郁，却没办法解脱。

    据记者了解，一些被誉为“天之骄子”的大学生存在心理障碍，以全国各地12．6万名大学生为对象的调查显示，20．23％的人存在不同的心理障碍：77％的人经常失眠，5．33％的人对任何事情都没有什么兴趣，26．19％的人有心理问题。只有20．73％的人觉得心理方面没有问题。出现频率极高的“郁闷”、“无奈”、“空虚”等词汇成了大学生心理障碍的表现和征兆。而对湖南大学统计学系大学生进行的心理压力指数问卷调查显示，约37％的大学生表示压力指数偏高，其中5％的大学生承认心理压力指数过高。

    有专家对大学生普遍存在心理障碍问题进行了分析：经过应试教育培养出来的学生，习惯了考试，却不能习惯没有标准答案的大学生活。进入大学前，他们极度渴望一种不同的生活方式，而进入大学后，通常会产生失落，随之而来的就是迷茫。而在一个远离亲人和朋友的陌生环境里，如果学校不能及时、正确地对学生的心理问题进行疏导，很可能引发学生的心理障碍。同时，2004年全国的高校毕业生总数有280万人，加上2003年沉淀的部分毕业生，今年将有超过300万的大学生寻找就业岗位。面对较大的就业压力，一些大学生显然没有足够的信心坦然面对，经历挫折后，很可能滋生对未来的焦虑和不安情绪。

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    有关专家提出以下几点减压建议：

    （1）认清自己，给自己一个正确的衡量标准和评价，无需求全责备、作茧自缚。在选择适当目标完善自我的同时，还应看清自身的不足，努力改进，并保持愉悦的心情。

    （2）面对现实，不制定无法实现的目标，不为力所难及的事情苦恼，也不拿自己的短处与别人的长处作比较，以平和的心态对待学习和生活中的一切。

    （3）乐于交往，良好的人际关系不仅能增进同学友谊、师生关系，更能使自己保持心理平衡。学生可以向好友诉说喜怒哀乐，或与辅导教师交流，以缓解和消除心理压力或紧张。