张师傅是一位地铁司机，有一天上班的时候，不知怎么回事，他突然觉得害怕起来。他觉得隧道随时都有可能坍塌，自己面临严重危险。记者就张师傅的恐惧心理，采访了上海市心理咨询中心的徐勇大夫。

　　 徐大夫说，张师傅这是患上了幽闭恐惧症，此病一般指地铁、隧道和电梯这种封闭狭小的空间让病人产生了焦虑和恐惧。惊恐发作时，病人会感到极度焦虑、心慌，甚至觉得自己快要死掉。

　　 目前，治疗幽闭恐惧症，最好的方法是暴露法。病情较轻的病人可以采取快速暴露法，这种方法也叫满灌法，就是让病人不断地直接暴露于令他恐惧的环境中。以张师傅为例，可以让他坐在驾驶室里，反复地在隧道里穿行，直到他能够意识在隧道是稳固、安全的，驾驶地铁列车其实是没有多大危险的。时间一长，病人觉得没有危险，焦虑也就会下降，病情自然就好了。但这种方法对病人的刺激较大，使用并不多。

　　 最常使用的方法是缓慢暴露法，又叫系统脱敏，也就是让病人通过训练，循序渐进地克服恐惧。医生会把病人的恐惧程度进行分级。例如没有焦虑为零分，驾驶地铁列车在隧道里运行时最恐惧、最焦虑的时刻为100分。然后将其分成10个等级，每一级代表不同程度的焦虑。首先，医生会带着患者从10分的等级开始训练，如走进地铁站，如何克服恐惧和焦虑。然后是走近驾驶室、进入驾驶室、启动地铁列车、地铁进入隧道等，一步一步地引导患者克服恐惧。对于病情严重的病人，可配合使用一些抗焦虑的药物。

　　 徐大夫说，由于患者面对恐惧，很容易采取逃避心理，往往导致恐惧感越来越严重。这种回避的方法，一方面会对患者的心理造成损害，同时也会严重影响患者的社会功能，如再也不敢乘电梯、开地铁。患者经过治疗，一般都可以完全痊愈，不会有后遗症。