古时候，人们认为在睡眠中可以得到神的启示；现代医学研究则表明某些反复呈现的噩梦确实具有预兆疾病的作用。仔细想想，也许你的梦是在给你的健康提个醒！

◆留意梦境的健康提醒

古时，人们认为在睡眠中可以得到神的启示；希腊人则相信人在做梦时，双眼内视，照亮了灵魂，所以能够看到那里隐藏的真相，包括健康真相。今天，医学专家们经过长期研究发现，除去心理因素的原因，某些反复呈现的噩梦确实具有预兆疾病的作用。身体通过梦境来提示我们，我们的身体“病”了。

◆不同的疾病与不同的梦境有关

仔细回想一下，下面的场景你是否经常梦到：

1.梦到人或怪物敲打你的头部，或是向你的五官灌流质等。

提示:可能患脑部肿瘤和神经系统疾病。

2.梦中听到怪响。提示：听觉中枢可能存在某些病变或附近血管硬化。

3.梦到气管被卡住呼吸不顺畅、窒息。提示：呼吸系统可能存在病变。

4.梦中被追逐，心中恐惧，叫不出来跑不动，惊醒后心有余悸、大汗、心跳加快。

提示：可能是心脏冠状动脉供血不足。

5.梦中走路不稳、身体扭曲、肢体沉重，并伴随窒息感,且会突然惊醒。

提示：可能是心绞痛的前兆。

6.梦到从高处坠落，但始终是还没落到地面就已惊醒。

提示：可能是心脏病的先兆。

7.梦到火的场景，例如自己被烧伤等。

提示：可能患有高血压。

8.梦到水的场景，例如洪水、沼泽、溺水等。

提示：肝胆系统和肾脏可能有病变。

9.梦到飞翔的场景。

提示：循环系统可能有病变。

10.梦到面目狰狞的恶人。

提示：消化系统可能存在病变。

11.梦中被殴打，醒后感觉梦中被打部位疼痛。

提示：对应脏腑可能有潜伏性病变。

12.梦中进食味道怪异的食物，醒后嘴中仍留有异味；或是梦中感到饥饿，吃进大量食物，醒后胀痛难受。

提示：胃肠部位可能有疾患。

13.梦到负重，疲乏无力、喘息不停。

提示：肺部可能有疾病。

14.癫痫病人梦到与人相撞，空中坠落等场景。

提示：不久癫痫即将大发作。

◆梦也可提示病情的好转或加重

抑郁症病人梦到欢快的场景，提示病情没有好转。而欢乐梦消失，烦恼梦增加，则是临床症状趋向缓解的先兆。当然每个人预兆疾病的梦境不可能都是一样的。梦，其实是非常个人化的，它通常会根据我们的个性来进行演绎。

当然，并不是只要做噩梦，就意味着有什么疾病，这也是不科学的。梦是复杂、夸张、隐晦的，它与疾病的关系并不是简单的一一对应，但是长期反复出现同一性质的噩梦，你就需要提高警惕，及时到医院进行检查，排除相应疾病的可能，同时也可以使噩梦不再出现。

◆原谅梦境的善意欺骗

梦境也不是任何时候都那么“诚实”的。弗罗伊德认为“梦是睡眠的保护神，人做梦是为了继续睡眠”。所以，有时候为了能睡好觉，梦境也会和我们开玩笑，来一场善意的欺骗。例如半夜肚子饿了，大脑是不会把我们叫醒吃东西的。于是梦境在满足我们进食欲望的同时也“欺骗”了“老实”的胃，让它误以为我们真的已经吃过食物。胃的饥饿感觉得到缓解，我们也就不必醒过来进食，而可以继续睡觉了。

再以半夜想上厕所为例，一旦膀胱的压力在梦中得到释放，在现实中就不再催促我们起床。因此我们往往会在梦中给膀胱一个排泄的假命令。但如果遇到发育还不完全的小孩就麻烦了，往往直接导致尿床。

虽然梦境能通过类似的方法保证我们的睡眠，但养成良好的生活习惯，按时吃饭、睡觉前不喝太多的水等才是使身体在夜晚得到充分休息的最根本的保障。