随着婚礼的曲终人散，蜜月的结束，一对恋人便结束了浪漫、甜蜜的恋爱之旅，开始了日复一日的婚姻生活。对于那些刚刚经历过憧憬、期待、紧张、兴奋的新人来说，婚后生活的平淡会使他们多少有点儿失落。如果不注意自我调节，生活的落差会使他们陷入婚后的抑郁。

　　●大约十分之一的夫妻婚后抑郁

　　据专门研究婚姻问题的有关机构估计，大约有十分之一的新婚夫妇不能适应婚后的生活，以至于出现抑郁的症状。专家们称之为婚后抑郁症。这种心理问题通常会持续几个月，主要的表现为失望、烦躁，甚至怀疑结婚是个错误的决定。

　　可能的原因

　　财政因素：随着人们生活水平的改善，结婚的支出也随着水涨船高。先不说房子和车子，单是婚礼就可能让新婚夫妇面临债务的压力。经济上的拮据可能会使他们精打细算、斤斤计较。浪漫的周末、温馨的夜生活全都变成了回忆。这种落差需要时间来适应。

　　生理因素：婚礼前的最后几个星期，新郎和新娘会处于高度兴奋的状态。筹备婚礼等都耗费体力和脑力。一旦完全放松下来，身体也需要适应。有些人会感到非常疲劳甚至出现不适症状。

　　情感因素：新郎和新娘对婚姻的憧憬和期望在婚礼这一天达到了波峰，对婚礼本身他们也有着种种的梦想。与亲人的团聚、与好友的重逢，使他们的内心充满了喜悦，同时也会产生种种焦虑。当情感的过山车在经历了上下翻滚之后停止在终点时，任何人都需要一番调整才能重新找到站在平地上的感觉。

　　注意主动调节

　　许多新婚夫妇发现，在婚后最初的几个月当中，他们在许多事情上都存在着分歧。尽管他们希望的婚姻有一个良好的开端，但还是免不了因为一些琐事而感到不快。

　　其实，新婚后出现这种现象十分自然，它的根源在于新婚夫妇对婚后生活的期望存在着差异。只要双方都能意识到这一点，经过一段时间的自我调节、相互适应，就能使婚姻生活逐渐步入正常的轨道。

　　●需要妥善处理主要问题

　　婚姻问题专家建议，避免婚后抑郁要注意以下几个问题：

　　家庭收支：怎么挣钱、如何花钱是最容易引起新婚夫妇争论的问题。

　　家务分工：从表面上看，家务分工是生活琐事，不值得为此而争论。实际上，人们为此争论是因为它反映了一个人对公平、尊重、关怀和爱的理解。

　　性生活：大多数人都认为新婚夫妇的性生活会很完美，但事实却并非如此。生理、心理因素都会使婚后的性生活出现问题。

　　相互亲近：新婚之后，注意保持相互间的亲密对于婚姻生活十分重要。如果忽视身体上的亲近，心灵上的隔阂就可能会不知不觉出现。

　　相互交流：每一个婚姻问题专家都会告诫新婚夫妇要注意交流。这似乎已经成了老生常谈，但不管新婚夫妇之间存在什么分歧，交流总会有助于问题的解决。

　　避免冲突：每一对夫妇之间都可能会有难以解决的矛盾，因此争论是在所难免的。但避免让争论逐步升级发展为冲突，进而伤害到双方的感情。

　　结婚使一对恋人进入了两性关系的一个新阶段，双方都需要时间来适应新生活。既然双方都渴望婚后生活的幸福，那就应当有足够的耐心，给予对方足够的理解和尊重。